
Vamos correr?
Oi, pessoal! Acho a corrida um dos melhores exercícios para quem deseja perder peso. Você movimenta o corpo inteiro e consegue um gasto calórico mega intenso! Comecei a correr aos […]
Oi, pessoal! Acho a corrida um dos melhores exercícios para quem deseja perder peso. Você movimenta o corpo inteiro e consegue um gasto calórico mega intenso! Comecei a correr aos […]
Esta foto foi do último exercício do último circuito do treino de hoje. Depois de seis dias punks de treinos, nesta hora a força não estava nas pernas. Nas pernas […]
A parte mais difícil do treino é passar pela porta. . Sair de casa, sair de sua zona de conforto é que é difícil. O treino é a parte mais […]